妹から「お姉ちゃん、お酢って血糖値を下げるってよ！納豆にお酢を混ぜて食べてるよ」と聞き、私も直ぐにためしてみた。うん、食べられないわけではない。お酢は体にいいのは知ってる。痩せる、という情報も知ってる。だけど、納豆に入れるほかに、もっと私が摂取しやすい方法があるのではなかろうか！なぜなら、納豆はオーストラリアでは高級食材だから、もう少しリーズナブルにできないか？
ずうーっと体重に悩んできた。顔も真ん丸なほう。ローカーボ・ダイエットを試してみたり、いろいろやってはみたけれど、なんたってご飯（白いご飯）が大好きだし、毎日は無理。カーボ (炭水化物）を摂らないで学校で教えていると頭が回らないし、エネルギー不足になる。日本ではすぐ手に入るダイエット用の食品、食材がこちらでは割高だし、アマゾンで次の日配達、ってことにはならない。
みゆりんは常にダイエットしてきたけれど、そんなこんなで難しいんだよね。でも、日本に帰って洋服屋さんに行くと、「うちのお洋服、あなた着れないでしょ！」ビームを店員さんからビシバシ受けるし、母と温泉に行った時に仲居さんから「あら、とってもふくよかな娘さんね」といわれ、分かっていたけどガビーン！これは、痩せなければ、私の人生おしまいだ！けれども、オーストラリアへ戻れば、「ユー・アー・・スキニー！」と言われてしまい、「ああ勘違い」をしてしまう。
マザーとは酢酸菌のこと。生にごり酢。
りんご酢を食生活に取り入れるだけで痩せると聞き、これはやってみる価値はあるねと思った。早速ユーチューブで探すと、りんご酢を使ったおいしい飲み物の作り方を発見！りんご酢は精製されていないマザーが入ったものがよろしいとのこと。お酢（酸）は胃をあらしてしまうので、取りすぎてもよくないらしい。
りんご酢🍎＋はちみつ🐝+豆乳
レシピは簡単！グラスに大きいスプーンに２杯のりんご酢、はちみつ、そして豆乳を投入！はちみつは多少溶けにくいことはあるけれども、少しお湯を足すと溶けやすくなった。私はお湯をりんご酢と同じぐらい入れてみた。そして、豆乳を入れてまぜまぜ！酸の作用でとろみがついてくる。さて、お味のほうは？うーん、うまい！もう一杯くれ～～～～～！という感じ。少し酸が強めのラッシーを飲んでいる感じ。他のおススメの飲み方は豆乳のかわりにミルクをいれたり、炭酸で割ったり。ダイエットやデトックス目的だから甘いジュースは入れないようにしようと思う。美肌効果もあるとのこと。みゆりん、今日から毎日飲んでいくよ！変化をご報告しますのでお楽しみに！(え？誰も楽しみにしてないって？）
詳しいことはDr IshiguroのYouTubeからどうぞ！デトックス、美肌、他にも体にいいことがあるんだって。お医者さんの説明はやっぱり説得力あるなあ！
